Jeder Mensch verarbeitet seinen Liebeskummer anders. Der eine muss sich exzessiv unter die Leute mischen, um den ersten Schmerz der Trennung zu verwinden, dem anderen hilft die stille Einsamkeit am besten. Mit dem Aus beschäftigen muss sich aber jeder Verlassene - sonst holt ihn die Trauer nur zeitversetzt ein. Doch wie schafft man es durch die ersten Wochen dieser düsteren Zeit?
Den Liebeskummer kann einem leider niemand abnehmen - diese Trauerarbeit muss man durchstehen. So schlimm und verloren man sich nach einer Trennung auch fühlt: Diesen Weg des Schmerzes kann man nur selbst gehen. Helfen kann aber, mit dem besten Freund oder der besten Freundin über den Schmerz zu reden. Vielen hilft es auch, sich den Kummer, die starken Gefühle und die negativen Gedanken täglich von der Seele zu schreiben. Und: Der oder die Ex war nicht perfekt. Ruf dir die Fehler vors geistige Auge - und schreib sie auf. Welche Sorgen hast du mit der Trennung verloren? All die Dinge, die dich während der Beziehung belastet haben, sind nun ebenfalls weg.
Nach der ersten Phase des intensiven Trauerns kommt bei den meisten Phase 2: Die Decke fällt einem auf den Kopf. Hier hilft ein Tapetenwechsel. Schöne Ausflüge oder spannende (oder entspannende) Reisen bringen den Geist auf neue Gedanken - und das alte Ich kommt langsam, aber sicher zurück. Findet sich kein Reisepartner, kann man sich auch allein einer Reisegruppe anschließen. Man lernt in jedem Fall jemand Netten kennen. Und je mehr neue positive Erfahrungen man macht, desto besser fühlt man sich - so lange, bis es gar nicht mehr wehtut.
Während eines Liebeskummers kann man sich nie und nimmer vorstellen, dass man jemals darüber hinweg sein wird. Aber man wird! Spätestens, wenn die Trauerarbeit geleistet ist und man wieder einen Blick für das andere (oder selbe) Geschlecht entwickelt hat, kann es passieren, dass man sich neu verliebt. Und dann ist der Liebeskummer wie weggeblasen.
Eine Trennung ist nicht der Weltuntergang - auch wenn es sich am Anfang so anfühlt. Auch der größte Schmerz geht einmal vorbei. Die ersten, grauenhaften Wochen kann einem niemand abnehmen, da muss man durch. Aber dann beginnt ein neues Leben - du wirst sehen.
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